Sınav kaygısı, başarıyı ve öğrenmeyi engelleyen en önemli etkenlerden biridir. Hafif düzeyde yaşanan duygular normaldir. Fakat her duyguda olduğu gibi kaygıda da hisleri yoğun yaşamak kişiye hem fiziksel hem de psikolojik zararlar verir. Yapmamız gereken en önemli şey kontrol altına almayı öğrenmek ve başarımızı engellemesine izin vermemektir.